LWDG II Woche Nr. 41 [Mit mir selbst arbeiten, nicht gegen mich selbst]

Ich möchte über etwas sprechen, das ich unbedingt zu meiner Regel Nummer 1 machen möchte:arbeiten, und  mich anstatt gegen den Strom zu schwimmen.

Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, ständig gegen den Strom zu schwimmen? Ich hatte kürzlich während einer Trainingseinheit einen dieser Momente. Nichts lief richtig, ich hatte wenig Energie und mein Hund bekam das alles mit.

Mein alter Instinkt wäre gewesen, durchzuhalten und zu denken: „Wenn ich einfach so weitermache, werden wir das schaffen.“ Aber das führt doch nur zu noch mehr Stress, oder?

Also hielt ich inne. Ich fragte mich: „Was können. Was kann ich heute tun, das sich für uns beide gut anfühlt?“ Es stellt sich heraus, dass es manchmal das Beste ist, einfach langsamer zu machen und anzuerkennen, wo man steht –ohne Urteilsvermögen. Es geht nicht darum aufzugeben, sondern darum, das Tempo und die Herangehensweise anzupassen.

Dieser Woche, ich möchte, dass Sie darüber nachdenken.

Wie würde es aussehen, wenn Sie arbeiten würden und  Ihre aktuelle Situation, anstatt dagegen anzukämpfen?

Ob beim Training, bei der Arbeit oder im Leben: Es steckt eine wunderbare Kraft darin, sanft mit uns selbst umzugehen und trotzdem voranzukommen.

Wir alle haben Tage, an denen uns die Energie fehlt, oder? An solchen Tagen ist es so einfach, uns selbst zu geißeln, weil wir nicht mehr tun, aber was wäre, wenn wir diese Perspektive ändern würden?

Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie kann nicht tun, darüber nachdenken, was fühlt sich gut an heute. Vielleicht ist heute bei Ihrem Hundetraining nicht der Tag für eine lange, strukturierte Sitzung.

Machen Sie stattdessen einen langsameren Spaziergang, genießen Sie die frische Luft und konzentrieren Sie sich einfach auf Ihre Bindung. Kleine Aktionen – insbesondere solche, die sich mit Ihrer aktuellen Situation vereinbar anfühlen – führen immer noch zu Fortschritten.

Unterschätzen Sie nicht die Kraft kleiner, gezielter Schritte.

Bailey rannte früher 18 steile Stufen in ihrem Garten hinunter und ließ seine Besitzerin zurück. Aber vor ein paar Tagen hat sich etwas geändert – Bailey begann, auf sie zu warten, damit sie die Stufen gemeinsam gehen konnten. Was hier beeindruckend ist, ist nicht nur, dass Bailey sein Verhalten geändert hat, sondern wie es passierte.

Es gab keinen Zwang, keine Frustration– einfach nur stetige, beständige Arbeit und eine tiefere Verbindung zwischen ihnen. Bailey, der weiterhin die Freiheit hatte, zu kandidieren, entschied sich, in der Nähe zu bleiben, was die Bindung und das Vertrauen widerspiegelt, die sie aufgebaut haben.

Die Lektion hier? Beim Training muss es nicht immer um Kontrolle oder das Erzwingen sofortiger Ergebnisse gehen. Manchmal werden die größten Fortschritte erzielt, wenn wir geduldig sind, starre Erwartungen loslassen und die Beziehung zu unseren Hunden den Weg weisen lassen.

Für Sie könnte das bedeuten, Ihr eigenes Tempo anzupassen – sei es im Training, im Leben oder bei der persönlichen Entwicklung – und darauf zu vertrauen, dass diese kleinen, unerwarteten Erfolge kommen, wenn Sie arbeiten und  die Situation, anstatt dagegen zu sein.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Trainingseinheiten zu organisieren, LWDG Schnellplanblock ist genau das, was du brauchst.

Dieses praktische Tool hilft Ihnen dabei, Ihre Trainingsziele für den Tag festzulegen. Wocheoder Monat, sodass Sie leicht konzentriert bleiben und Ihren Fortschritt verfolgen können. Es ist perfekt für die Momente, in denen Sie viel zu tun haben und eine einfache, strukturierte Möglichkeit benötigen, das Training Ihres Hundes zu planen.

Durch die Aufteilung der Aufgaben in überschaubare Einheiten fällt es Ihnen viel leichter, und  sich selbst und Ihren Hund, anstatt sich von allem auf einmal überwältigt zu fühlen.

Außerdem ist es eine tolle Möglichkeit, über die kleinen Erfolge nachzudenken, von denen wir wissen, dass sie den entscheidenden Unterschied ausmachen!

Ich unterhalte mich mit den LWDG-Expertinnen Claire Denyer und Jemma Martin darüber, wie man erreichbare Ziele setzt, sich selbst Konkurrenz macht und wie die Unterstützung der Community dabei helfen kann, motiviert zu bleiben.

Wir gehen auch darauf ein, wie wichtig es ist, realistische Erwartungen zu haben – insbesondere für neue Hundebesitzer –, kleine Erfolge zu feiern und auf die Balance zwischen Training und Alltag zu achten.

Wenn Sie das Gefühl haben, im Vergleichsmodus festzustecken oder überfordert zu sein, ist diese Folge genau das Richtige für Sie. Es geht darum, sich auf Ihre eigene Reise zu konzentrieren und nach Ihren Vorstellungen Fortschritte zu machen. Sehen Sie es sich an und lassen Sie mich wissen, was bei Ihnen Anklang findet!

Der Fortschritt muss nicht perfekt sein und manchmal ist es das Wirksamste, was Sie tun können, den eigenen Bedürfnissen im jeweiligen Moment nachzukommen.

Ob im Training oder im Leben, die Reise liegt in Ihrer Hand. Konzentrieren wir uns also auf die Arbeit und  uns selbst, feiern jeden kleinen Erfolg und denken daran, dass die LWDG-Community immer für Sie da ist.

Handlungsschritte für die Woche:

• Pause. Nehmen Sie sich jeden Tag einen Moment Zeit, um sich zu fragen: „Was brauche ich jetzt?“ und respektieren Sie diese Frage.
• Feiern Sie selbst die kleinsten Fortschritte. Ob beim Training, der Einstellung oder einfach beim Überstehen des Tages – erkennen Sie sie an.
• Hören Sie sich die Podcast-Folge an und überlegen Sie, wo Sie arbeiten können und  sich mehr dieses Woche.

Much Love

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